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Experiencia
Ritmos - Baile

Bs As

1 HORA

Bailar te cura, conoce las 12 razones para hacerlo.

Podría decirse que Dance Club es una Escuela de Baile multidisciplinaria, pero la vez es un lugar de esparcimiento y diversión, donde podrás aprender a bailar: Salsa – Bachata – Rock – Tango, Zumba – Ritmos – Ritmos Urbanos – Femme Style – Street Jazz –Elongación.

Y si no sabes nada, tampoco te preocupes, los profesores podrán iniciarte en los primeros pasos de cualquier ritmo, ya que en definitiva lo importante es comenzar a moverte y cuidar tu salud.

 

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Qué incluye esta experiencia?

  • Una clase del ritmo a elegir.

  • KPop: si te apaciona la música Koreana aprenderás las coreografías de tus grupos favortios.

  • Ritmos Latinos Bailarás al ritmo de coreos de JLo, Chayanne, Ricky Martin y muchos artistas más!

  • Vuelve Mambo Lady Style! Su nombre lo dice todo.

  • Infaltable Bachata Estilo Femenino y otros ritmos.

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Bailar te cura, conoce las 12 razones para hacerlo.

  1. Bailar es bueno para la silueta: Una hora de baile te ayuda a quemar entre 200 y 400 calorías, dependiendo la intensidad del baile elegido.
  2. Bailar es bueno para tu Autoestima:Reduce la ansiedad y la depresión, ayuda a expresar las emociones y canalizar la adrenalina. Bailar levanta el ánimo. Favorece la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento.
  3. Bailar es bueno para el corazón: Facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel. El sistema respiratorio y vascular también se benefician de esta actividad.
  4. Bailar es bueno para la mente: La danza es la actividad que requiere mayor sincronización. Por lo tanto, mejora la agilidad, el equilibrio y la coordinación de movimientos. Además, mejora la concentración y la memoria.
  5. Es bueno para tu estado de ánimo: Lo mejor del baile es la diversión. Es prácticamente imposible bailar sin sonreír. La música consigue que se expresen los sentimientos y proporciona una alegría duradera.
  6. Es bueno para la Comunidad: El baile no entiende de edades, ni de clases sociales, ni de profesiones. Bailar nos permite conocer a las personas, más allá de las “etiquetas” sociales.
  7. Es bueno para los huesos: El baile moviliza grandes grupos musculares, algo que resulta muy positivo para diferentes enfermedades especialmente las patologías osteoarticulares, mejorando aspectos como la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
  8. Es bueno para tu imagen:Favorece el drenaje de líquidos y toxinas y la eliminación del exceso de grasas. Es ideal para quemar calorías. Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles altos de colesterol.
  9. Es bueno para tu equilibrio emocional: Reduce el estrés: favorece la relajación y libera tensiones.
  10. Es bueno para tus músculos: Bailar aumenta la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Es muy positivo para personas que sufren de patologías óseas y rigidez de articulaciones.
  11. Es bueno para tu postura: Te ayuda a corregir las malas posturas que adoptamos en la vida diaria y en el trabajo. La cabeza y el cuerpo erguido, y el paso armonioso mejoran la presencia física.
  12. Es bueno para tu alma porque mejora las relaciones personales: es una excelente forma de superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones personales. Sabemos que hacer cosas por uno cuesta mucho, que siempre encontramos una excusa para posponerlo, que siempre estamos esperando el momento ideal… pero todos, en el fondo, entendemos que se trata de tomar la decisión y empezar ahora con las cosas que nos hacen bien, no dejemos pasar la posibilidad de vivir mejor, de mejorar nuestra salud, nuestra mente y regalarle a nuestro corazón un lugar de amistad y diversión.